Een gezonde levensstijl behouden kan een uitdaging zijn, vooral als u niet precies weet waar te beginnen of hoe u uw doelen kunt bereiken. Dit is waar een personal trainer van onschatbare waarde kan zijn. Een personal trainer is niet alleen een fitnessinstructeur; het is iemand die u motiveert, u begeleidt en u helpt om … Lees meer
Steeds meer mensen gaan hoelahoepen tegenwoordig tijdens hun workout. Dit is heel begrijpelijk want hoepelen is mega goed voor je lichaam. Je traint je buik en verbetert je conditie aanzienlijk. Waar moet je allemaal op letten als je ook wilt beginnen met hoepelen en waar is het nou zo goed voor? Alles wat je moet … Lees meer
Krachtsport is zwaar. Je lichaam komt onder druk en je gebruikt natuurlijk je spieren. Om je lichaam te ondersteunen en je prestaties tijdens het sporten te ondersteunen, kun je krachttraining supplementen consumeren. Dit zijn supplementen die je voeding ondersteunen en bepaalde voordelen hebben voor krachtsporters. Wat deze voordelen precies zijn, welke supplementen geschikt zijn, en … Lees meer